逆風飛翔

★觸覺的定義★

    「觸覺系統」是個體在母體內最先發展的感覺系統，也是最基本、影響力最大的感覺系統。

    由於觸覺系統和神經系統源自胚胎期的外胚層，兩者合作密切；長大後觸覺牽引著全身的腦神經整體；因此在個體發展過程中，觸覺系統無時無刻接受外界觸摸、按壓、冷熱、疼痛以及皮膚上汗毛拂動等刺激，可說是個體探索環境時最重要的媒介，不但影響情緒的平衡，同時搭配前庭覺及本體覺，控制個體動作和認知能力的發展。

↘ 觸覺主要可分為以下兩種概念 ↘
1.保護反應：像是當一個人碰到危險或被刺激之後，就會做出反應，與刺、痛、熱、癢、冷、熱等感覺相關，這些感覺容易引發情緒反應，進而出現相對應的表現。 
2.區辨反應：協助身體精密辨識哪個部位正在被碰觸，所碰觸的物體、形狀、質地、溫度⋯⋯ 等訊息，使個體能夠冷靜判斷外在刺激的意義、具危險性或是助益性，進而做出適當的行 為反應。 

★觸覺的功用★

      「觸覺」的功能與口、手、全身都有關，觸覺就是全身最大的感覺系統；撫摸、擁抱等觸覺能刺激生長激素、胰島素分泌，幫助營養吸收與成長，觸摸能增加腦部感覺區域的活化。

     觸覺可說是孩子探索環境時最重要的媒介，不但影響情緒的平衡，同時搭配前庭及本體感覺，控制個體動作和認知能力的發展；良好的觸覺發展，有助於增加情緒穩定度，在精細動作的表現佳，且較容易專注、平靜；觸覺刺激是幫助孩子與外界環境互動，協助他擁有良好人際關係的媒介。

     根據感統的研究發現，觸覺發展不好的孩子以下這些能力也會受到或多或少的影響﹕情緒的穩定度、睡眠的狀態、日朝生活自理能力、口腔咀嚼及飲食能力、人際團體能力、動作控制能力、專注力及學習力等等。

     從大腦功能的角度來看，由於觸覺處理區與情緒處理區相當靠近也有重疊之處，因此在觸覺統合上若出現問題，通常也會有相當的情緒問題出現；這也就是為什麼孩子的感覺統合觸覺有問題後，總是會變成情緒小霸王的原因。

★觸覺系統失調的特徵★

↘ 觸覺反應過度敏感 ↘

●排斥或不喜歡赤腳走在草上或沙上；

●對旁人不小心或輕度的碰觸會出現情緒反應過大或攻擊性反應；   

●不喜歡被衣服摩擦的感覺，一年到頭都偏好穿短袖；

●感覺較一般人怕癢、甚至很在意衣服後面的標籤；

●排斥穿特定衣物，例如高領毛衣、牛仔褲、帽子、皮帶等等

●在排隊時總是歪到隊伍外面；

●不喜歡手髒髒黏黏的，會一直要把手洗乾淨；

●相當挑食，只吃特定味道和材質的食物，不喜歡將食物混在一起吃；

↘ 觸覺反應不足鈍感 ↘

●渴望被碰觸，可能因此老愛東摸西摸或碰別人；

●手或臉髒兮兮可能不以為意，例如﹕已經有些鼻涕或口水掛在臉上也沒關係；

●相當喜愛而且會徹底玩得髒兮兮的；

●觸痛覺遲鈍，看起來很靜或感覺神經很大條；

●很愛咬東西；

●會一直重複去摸令自己感到舒服的東西，例如﹕毛毯；

●口味會比較重，較偏愛酸、甜、鹹或有辛香料的食物；

↘ 觸覺調節不良反應混淆 ↘

●在處理精細動作活動上會有些困難，例如﹕拉拉鍊、扣鈕扣……等；

●如果不是親眼看到，可能會無法精確指出被碰觸的位置；

●不太會注意自己的儀容，例如﹕褲子穿歪一邊、衣服要扎不扎進去的、褲管一高一低……等；

●對於要描繪出或敘述出東西的特徵，例如﹕形狀、大小、材質、溫度或重量等有困難；

●手眼協調不佳、粗心、抄寫跳行跳字，或寫功課時間很長；

●不專心、容易分心；

★觸覺系統失調的改善參考★

    對於有觸覺系統失調的孩子，可以提供大量觸覺刺激、多與大自然接觸來幫助孩子逐步改善，爸爸媽媽也要試著凡事多讓孩子嘗試自己去做，尊重孩子的不同，建立孩子的自信心。

◢用充氣式的大龍球或捲起的棉被對全身皮膚做深部觸壓，有抑制神經興奮的效果，感覺上很舒服，代表對大腦的統合或重新組合良好，或坐在搖椅上可使安靜下來。

◢在鋪地毯或毛毯的斜坡上側翻滾。

◢用不同材質的織物幫幼童做全身按摩或刷身體，範圍為背部、腕部、頭皮、顏面部、口腔周圍、四肢等部位的皮膚，避免頸部到臀部之間的部位。

◢透過擁抱、按摩或適度擺盪，刺激大腦感受。

◢以遊戲方式進行大量的觸覺刺激。例如：玩水、玩泥土、抓癢、塗顏料，或以吹風機、 吸塵器對皮膚做適度刺激。

◢提供有阻力性的活動。例如：「捍麵」遊戲、讓孩童從球池或裹緊的棉被中（不包含頭部）掙脫出來。另設計需要用力或出力的手部功能活動，如剪有厚度的紙、擦大範圍的黑板、做橡皮擦擦拭的動作，也可以穿著加重的背心進行活動。

◢訓練觸覺區別能力。矇上孩童的眼睛，讓兒童用手腳觸摸物品並說出物品的名字。

◢玩黏土遊戲，例如﹕將黏土做成各種動物形狀；玩手指畫（可以顏料、醬糊、砂等當材料）。

◢多與大自然接觸（訓練原則為肢體動作較多的室外遊戲/時間：30 分鐘以上）

1.家中：滑板、前後側翻滾、搖呼啦圈。

2.學校、公園：頭朝下俯臥溜滑梯、盪鞦韆、翹翹板、旋轉、攀爬、騎車、踢球、滾桶、 吊單槓、玩沙、草坪上裸足跑跳。

3.遊樂場所：雲霄飛車、咖啡杯......

4.健行、登山活動。

↘ 如何面對情緒失控的孩子 ↘

    重重的擁抱。提供重觸重壓的實在的觸碰，避免輕拍，可以幫助一個人安定。

    避開「人多吵雜」的環境。利用忽視或隔離的方式，減少刺激，也削弱孩子在大庭廣眾下哭鬧的行為。對較小的孩子可以使用搔癢引起發笑、帶到外面走一走、吃點東西轉移注意力，再協助孩子在情緒穩定時將規矩內化。

    家屬自我檢視，避免嘮叨與嘲諷漫罵。提供簡單和明確的指令，可以協助孩子安定，並逐步執行父母或師長的要求。

    寬容看待孩子的困難。情緒不安有兩種情形，一種是感冒、火氣大所致，讓孩童吃飽、喝足、睡夠，或尋求醫師的治療，很快就可以改善。另一種是從小長期情緒上的不安定，緣於感覺過分敏銳或笨拙所致，積極接受感覺運動訓練會逐漸改善。

    維持前後一致但有點伸縮性的態度。無法預料的處罰會讓觸覺防禦的孩子更焦慮，保持安靜、堅定、前後一致的態度，是改善孩子以哭鬧當作討價還價的工具情況的必要措施。