2015/9/11
新學期開始了，偶爾在路上會看到小學新鮮人背了一個大書包，或是書包背帶好長……走路時整個書包在身後一跳一跳的，建立正確的背書包觀念非常的很重要。
★★書包減重的重要性
根據醫學報導，學齡期的學童正處於骨骼生長階段，女孩10到12歲開始快速成長，16歲左右遲滯下來；男孩在12到14歲開始快速成長，18歲左右遲滯下來。這段時間骨骼可塑性大，再加上肌肉承重力、耐力不足，此時若有不正常的外力介入，例如：不良的背書包方式、書包超重…等，都可能會影響脊柱的發展，嚴重的話還會造成脊柱側彎和和肌肉、韌帶拉傷。
如果背書包走15分鐘，書包重量應以體重的12.5%為上限；香港更有醫學報告指出學童書包不得超過體重的10%，否則就是超重，將會影響脊柱生長發育，易引發背部酸痛及脊椎側彎等症狀。
★★如何正確背書包?
◤「抬頭挺胸」：小朋友不要因為書包的重量，讓自己變得彎腰駝背，或是肚子凸出來。
◤背書包上緣應與肩膀同高，書包下緣則在腰上。
◤重的物品要放在書包內側靠近自己的地方，輕的放在外側。
★★書包的選擇
◤書包應雙肩背負，肩帶要寬。
◤空書包宜量輕，材質佳。
◤重量接近骨盆、緊貼腰背。
◤類似登機箱的拉桿式書包，因為上下樓梯不方便，小朋友容易拉傷手臂，不建議使用。
2015/8/12
我們家有兩個孩子，哥哥要上小一時，搜尋比較之後……
選購書包我們訂定的原則是﹕造型簡單﹑重量輕﹑拉鍊拉開後書包內容可以一目瞭然﹑方便整理(對剛上小一的孩子而言，隨身物品要簡單﹑清楚﹑明膫，以避免分散注意力和花費時間尋找東西)。
↘我們先選好【UnMe】的這個書包，再徵求他的同意↘
【UnMe】基本百搭款鏡面紅書包_後背書包/3037
尺寸：寬 28 cm× 高 36 cm× 深 12 cm
材質：特多龍膠布/鏡面乳膠
重量：680g
產地：台灣製造
廠商強調的特點:
台灣MIT專業兒童書包，外銷日本品質備受肯定，680g超輕量書包x基本款超推薦，輕鬆揹書包、孩子快樂上學去。
1.精緻車縫:電腦超密針車縫結構扎實，經久耐用。
2.複合式肩帶:複合式材質-EVA加柔軟泡棉，拉力平衡好舒適。
3.彈性收納網:側邊設有彈性網袋，可放置水壺、雨傘等。
4.立體造型拉鍊:超可愛UnMe造型拉鍊片，絕對是注目的焦點。
☆☆☆☆☆這的確是一個很輕的書包，剛上小一時，哥哥揹這個書包，背帶容易滑落(購買當下沒發覺書包與孩子身型不合)，過了一陣子身型長大些，狀況就獲得了改善。只不過在我們家哥哥↘比較隨性↘的使用下，三年級下學期的某天，它的背帶終於承受不住重量應聲斷了，所以哥哥就順理成章換新書包了。
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我們家第二個孩子，妹妹要上小一時，因為哥哥的關係，她對上小學比較有概念，而且她比較會整理收納自己的東西，小女生大都會喜歡這種可愛的﹑粉色的書包款式。
↘妹妹指定要粉紅色的那個書包款式↘
【IMPACT】怡寶HELLO KITTY 凱蒂貓 聯名護脊書包
尺寸：寬 27 cm × 高 35 cm× 深 14.5cm
材質：尼龍材質
重量：1.1Kg
產地：台灣製造
袋口開合方式：拉鍊
適用：國小三年級以下小朋友或130CM身高以下小朋友
雙認證：
★榮獲國際護脊學院4顆半星認證
★榮獲新加坡專業脊椎醫療協會認證
☆☆☆☆☆這個書包，有比較多的口袋可以裝東西，還有護脊的功能，有時東西太多太重，我就請她另外再帶個袋子分裝，減輕背部的負重。
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小一是學習習慣養成的黃金時期，讓孩子功課做完，就馬上把書包收好﹑明天的學用品準備好，這樣隔天早上上學就不會手忙腳亂了。
隨著孩子身形成長，書包的大小﹑型式我們有在思考應該也要隨著調整，結果是計畫沒趕上變化，哥哥的書包就自然而然被淘汰了。
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