逆風飛翔

「足底筋膜炎」自然療法(請自行斟酌參考)

老薑準備至少一斤+米酒下去煮。老薑不用切，打扁就可以。

煮滾後，先用蒸氣蒸腳，等水溫冷卻⋯⋯到可以泡腳的溫度後，再把腳放進去泡。

之前的經驗是在晚上泡，水冷了，會再加熱，重覆蒸泡幾次。